ペース計算機の使い方
距離をkm、合計時間を分で入力すると、1kmあたりのペースを分:秒で表示します。
計算式
ペース（分/km）= 時間（分）÷ 距離（km）小数の分は表示時に分:秒へ換算されます。たとえば10kmを55分で走る場合、55÷10=5.5分/km、すなわち5:30分/kmです。
運動についての注意
これは運動教育上の目安です。体調、暑さ、既往歴、トレーニング経験に合わせて無理のない強度を選んでください。胸痛、強い息切れ、めまいなどがある場合は運動を中止し、医療従事者に相談してください。