如何使用新年计划计算器
先给计划取名，再输入可衡量的总目标。适合填写的目标包括：52 本书、200 次训练、120 小时学习、365 篇日记或 100 次销售跟进。然后输入已完成数量，工具会按剩余任务而不是原始总量重新计算。
选择计划开始日期和结束日期，再选择按天、周或月查看节奏。结果会告诉你从今天到截止日每个周期需要完成多少，并显示完成进度、剩余天数、总周期数和剩余数量。
公式原理 - 新年计划计算器
核心节奏计算为：
剩余数量 = 目标总量 - 已完成数量
剩余周期 = 剩余时间 / 所选周期长度
每周期需完成 = 剩余数量 / 剩余周期日周期按 1 天计算，周周期按 7 天计算，月周期按平均约 30.4375 天计算。完成进度为 已完成数量 / 目标总量 × 100。
工具不会判断目标在心理上是否轻松，也不会自动设计轻重周；它提供的是清晰的平均基准，方便你再安排休息日、补进度时间和阶段里程碑。
新年计划计算器的使用场景
- 阅读计划 - 把年度阅读目标转换成从今天起每周需要读几本。
- 健身目标 - 查看剩余周期内每周或每天需要完成多少训练。
- 职业目标 - 把销售跟进、申请投递、课程学习或作品集任务拆成稳定节奏。
每次更新已完成数量后重新查看，所需节奏会随着进度和剩余时间自动变化。