純アルコール量計算機の使い方
純アルコール量計算機は、飲酒量の計算として、飲み物1杯あたりの容量（mL）、アルコール度数（%）、杯数から、計算上のアルコール単位と純アルコール量（g）を概算します。まず入力パネルで飲み物の種類を選び、必要に応じて容量、アルコール度数、杯数を入力してください。ビール、ワイン、蒸留酒、カクテルのプリセットでは、種類に応じた容量と度数を使います。「カスタム」を選ぶと、任意の値を入力できます。結果はブラウザ上で更新され、主な数値、補助値、量の表示ラベル、重要な注意事項が示されます。
ラベルや商品情報に記載された容量とアルコール分（アルコール度数）を使うと、純アルコール量 計算の精度を高めやすくなります。容量の mL は飲み物全体の体積であり、純アルコールの体積や重量ではありません。アルコール度数 5% は、飲み物100mLに純アルコールが約5mL含まれるという意味です。プリセットを使う場合も、実際に飲んだ商品や量と異なる可能性があるため、結果は目安として確認してください。
結果パネルは、権威ある判定ではなく、計算過程を確認しやすくするためのものです。純アルコール量計算機は学習や事前確認に役立ちますが、診断、治療、服薬、献血、運転の可否、業務上の適性、または公衆衛生上の判断を代替するものではありません。特に、表示されたアルコール単位の区分を「安全な飲酒量」と解釈したり、飲酒後の運転や危険を伴う活動の可否を判断したりしないでください。
計算式と原理 - 純アルコール量計算機
純アルコール量計算機では、次の計算式を使います。
1杯あたりのアルコール単位 = 容量(mL) × ABV(%) / 1000; 合計アルコール単位 = 1杯あたりのアルコール単位 × 杯数; 合計純アルコール量(g) = 容量(mL) × ABV(%) × 0.789 / 100 × 杯数。アルコール単位は、純アルコールの体積10mLを1単位とする、この計算機での計算上の指標です。純アルコール量は、飲み物に含まれるエタノールの質量を g で示した値で、計算ではアルコールの密度係数 0.789 を使います。したがって、mL（飲み物の体積）と g（純アルコールの質量）は同じものではありません。日本の資料で基準飲酒量（standard drink）やドリンク数の計算に使われることがある「1ドリンク＝純アルコール10g」や、従来の「1単位＝約20g」とは定義が異なるため、日本の飲酒量と比較するときは純アルコール量（g）を優先してください。
入力値を計算式に適した形で扱い、容量、アルコール度数、杯数から1杯あたりと合計の値を算出します。厚生労働省の資料では、純アルコール量の概算に 0.8（アルコールの比重）を使う例が示されることがありますが、この計算機はコード上の係数 0.789 を使うため、丸めや資料の前提によって結果が少し異なる場合があります。画面の「少なめ」「中程度」「多め」は本計算機の表示区分であり、診断、法的な判定、または厚生労働省の基準によるリスク判定ではありません。健康日本21（第三次）で示される男性40g以上・女性20g以上という指標も、生活習慣病のリスクを高める量を飲酒する人の割合を評価するためのもので、個人の安全量や本計算機の判定しきい値ではありません。
数学的に計算できる値でも、実際の飲酒状況や健康上の意味が一意に決まるとは限りません。商品ラベルの度数の丸め、実際に注いだ量、割り材、飲む速さ、体質、年齢、性別、体調、服薬状況などによって影響は変わります。そのため、純アルコール量計算機の結果は、元のラベル情報や実測値、日本の最新の案内、専門家の説明とあわせて確認してください。
前提と限界
この計算機はブラウザ内で動作し、医療記録、検査システム、公式の飲酒判定サービスではなく、決められた数式による概算を行います。症状、アルコールの吸収・分解時間、血中アルコール濃度、酔いの程度、個人差、地域の制度、最新の臨床指針を評価することはできません。結果が予想外である場合、体調不良がある場合、妊娠・授乳中、20歳未満、持病や服薬がある場合、救急対応や高リスク活動に関係する場合は、適切な専門家に相談してください。飲酒後の運転が安全かどうかを判断する目的では使用しないでください。
純アルコール量計算機の使用場面
純アルコール量計算機は、すばやく確認できる透明な概算が必要なときに役立ちます。よくある用途は、缶やボトルのラベルをもとにしたアルコール量・飲酒量の計算、ビール・ワイン・蒸留酒などで純アルコール量を比較すること、授業や資料の式を確認すること、医師や専門家に相談する内容を整理すること、個人メモに計算結果と前提を記録することです。
また、純アルコール量計算機では感度も確認できます。容量、アルコール度数、杯数のうち1つだけを変えて、結果がどのように変わるかを見てください。これにより、同じ飲み物でも量や度数が変わると純アルコール量（g）とアルコール単位がどう変化するかを学べます。
最終的な数値は、理解のための出発点であって、単独で結論を出すためのものではありません。後から適切な文脈で見直せるよう、結果と一緒に元の容量、アルコール度数、杯数、商品情報、計算上の前提を記録しておいてください。