避妊計算ツールは確実な避妊方法として利用できますか？

いいえ。本ツールは健康教育および生理周期把握のための参考ツールです。オギノ式（カレンダー法）は一般的な使用において約24%の失敗率があり、確実な避妊方法として依存することはできません。

「妊娠高リスク期間（危険日）」とは何ですか？

排卵予定日の5日前から排卵日当日までの期間を指し、精子の生存期間（約3〜5日）と卵子の寿命（約24時間）を考慮して妊娠の可能性が最も高くなる時期です。

生理が遅れている場合は妊娠検査薬の使用を検討し、避妊に失敗した場合は速やかに産婦人科を受診するか、薬剤師・医師にアフターピル（緊急避妊薬）についてご相談ください。

いいえ。すべての計算はブラウザ上で行われ、入力されたデータが外部サーバーに送信・保存されることはありません。

避妊計算ツールは、最終生理開始日と生理周期から、妊娠の可能性が高い時期（危険日・排卵期）や相対的に低い時期（安全日の目安）を可視化するための教育・健康管理ツールです。

最終生理開始日（LMP）を入力 — 直近の生理が始まった年月日を選択します。
生理周期と生理期間を設定 — 平均的な生理周期（例：28日〜30日）と生理期間（日数）を入力します。避妊計算ツールが次回生理予定日、排卵予定日、妊娠高リスク期間（危険日）、相対的低リスク期間を算出します。
生理不順のチェック — 周期にばらつきが大きい場合は「不順」オプションを有効にします。計算結果の信頼性低下に関する注意メッセージが表示されます。

各算出項目はあくまで理論値上のシミュレーションであり、確実な避妊を保証するものではない点にご留意ください。

避妊計算ツールでは、一般的に知られるカレンダー法（オギノ式）の基本計算式を用いています：

次回生理予定日 = 最終生理開始日 + 平均生理周期
排卵予定日     = 次回生理予定日 − 14日
妊娠高リスク期間（危険日） = 排卵予定日 − 5日 〜 排卵予定日 + 1日
相対的低リスク期間（安全日目安） = 危険日終了の翌日 〜 次回生理予定日前日

記号 / 項目	意味・説明
LMP	最終生理開始日（Last Menstrual Period）
生理周期	前回生理開始日から次回生理開始日前日までの日数
14日	一般的とされる黄体期の標準日数

避妊計算ツールの基礎となるオギノ式は、「黄体期が常に14日間で一定である」という前提に基づいています。しかし実際の女性の体は、ストレス、体調不良、睡眠不足、環境の変化、ホルモンバランスの乱れなどによって排卵日が前後することが珍しくありません。

世界保健機関（WHO）のデータによると、カレンダー法のみに頼った避妊は、理想的な使用でも年間約9%、一般的な使用では約24%の失敗率（妊娠に至る割合）があるとされています。そのため、日々の体調変化を考慮しない排卵日予測だけで避妊を行うことは大変危険です。

避妊計算ツールは、自らの生理周期を理解し健康管理に役立てることを目的としています：

生理周期の把握と管理 — 自分のサイクル（排卵期や月経期）を可視化し、体調変化の予測に活用。
ヘルスリテラシーの向上 — 排卵日と妊娠可能期間（危険日）の関係性について正しく理解するためのインタラクティブな学習。
確実な避妊法の併用・参考 — コンドームの着用、低用量ピル（経口避妊薬）の服用、IUD（子宮内避妊器具）などの医療的に確立された避妊法と併用し、補助的な参考情報として活用。
生理不順リスクの理解 — 周期が不順な場合に、カレンダー法による安全日計算がいかに不確実であるかを把握する。

※本避妊計算ツールは医療行為や確定診断の代わりにはなりません。避妊についての相談や適切な避妊方法の選択については、必ず産婦人科医などの専門医にご相談ください。