自宅療養・非常食 備蓄量計算ツールの使い方
- 隔離・療養日数を入力 — 自宅療養の基準（7日分〜14日分など）に合わせて日数を設定します。
- 世帯人数を入力 — 大人と子供（大人換算0.7人）の人数をそれぞれ入力します。
- 食事回数・必要水量の調整 — デフォルトでは1日3食、1人1日3Lの飲料水で設定されています。
- 安全バッファー（予備）を選択 — 配送遅延や体調不良に備え、0%・10%・20%（推奨）・30%から選択します。
- 備蓄計画を確認 — 必要な飲料水（リットル）、主食（グラム）、タンパク質、野菜類、即食レトルト食品の推奨量が自動計算されます。
計算式と理論 — 備蓄食料 シミュレーション
実質人数 = 大人人数 + 子供人数 × 0.7
延べ人日数 = 実質人数 × 療養日数 × (1 + バッファー)
飲料水(L) = 延べ人日数 × 1日あたり水量(L)
主食(g) = 延べ人日数 × 200g (米・パン・麺類)
たんぱく質(g) = 延べ人日数 × 100g (缶詰・大豆・肉等)
野菜類(g) = 延べ人日数 × 250g (スープ・ジュース・乾物)
レトルト食品 = 延べ人日数 × 1食分 (緊急時・体調不良用)| 項目 | 意味 |
|---|---|
| 実質人数 | 子供を0.7人分として換算した世帯規模 |
| 1日あたり水量 | 1人1日あたりの必要飲料水量（推奨3L） |
| バッファー | 配達遅延や急な体調変化に備える安全係数 (0〜0.3) |
主な活用シーン（ローリングストックと防災備蓄）
- 感染症に伴う自宅療養・自主隔離 — 買い物に出られない期間に備えた日常備蓄（ローリングストック）の計画に。
- 自然災害（地震・台風）への備蓄 — ライフライン停止や物流寸断に備えた非常食ストック計算。
- 海外渡航後の隔離期間 — 入国後の自粛期間に必要な食料の一括買い出し計画。
- 大雪や豪雪による外出困難 — 買い物に行けない数日間分の食品管理。
- 地域コミュニティや防災訓練 — 避難所や小規模施設での備蓄シミュレーション。
「自宅療養・非常食 備蓄量計算ツール」を活用し、買い占めを防ぎながら必要な品目を過不足なく備えましょう。