ピークフロー計算ツールの使い方
年齢、身長、性別、および測定したピークフロー値（PEF）を入力します。ピークフロー計算ツールは、必要に応じて単位（m³/s または L/分）を換算し、体格に合わせたピークフロー予測値を推定した上で、対予測値の割合（％PEF）を算出します。
結果のゾーン表示（シミュレーション評価）は、一般的な喘息管理指導の指標に基づいています：
- グリーンゾーン: 予測値（または自己最良値）の約80%以上（状態良好）
- イエローゾーン: 予測値の約50〜79%（注意が必要・気管支の収縮傾向）
- レッドゾーン: 予測値の50%未満（警戒・適切な医療対応が必要）
喘息患者さん自身に「自己最良値（パーソナルベスト）」がある場合は、人口平均の予測値よりも自己最良値と比較して管理することが推奨されています。本ツールは日常の呼吸機能チェックや学習の補助としてご活用ください。
計算式と原理 — ピークフロー（PEF）の予測値と評価
本ピークフロー計算ツールでは以下の計算式を用いています：
％PEF（対予測値 %） = 測定PEF ÷ 予測PEF × 100
1 m³/s = 60000 L/分ピークフロー（呼気最高流速：PEF）は、力いっぱい息を吐き出した瞬間の最大空気流速を測定する指標です。肺の容量や気道のサイズは体格（年齢・身長・性別）によって異なるため、標準基準値（予測値）も個人ごとに変化します。
測定値（L/分）を対予測値 %（％PEF）に換算することで、年齢や身長の異なる人同士でも呼吸機能を相対的に評価できるようになります。例えば「350 L/分」という測定値であっても、背の高い若年男性と小柄な高齢女性では臨床的な意味合いが異なります。
なお、本ツールで用いられている予測式は標準的な参考モデルであり、精密な呼吸機能検査（スパイロメトリー）や医師が設定する個別のアクションプランに代わるものではありません。
ピークフロー計算ツールの主な活用シーン
ピークフロー計算ツールは、以下のようなシーンで役立ちます：
- 測定されたピークフロー値の単位換算（L/分 ⇔ m³/s）
- グリーン・イエロー・レッドの3ゾーン評価による喘息コントロール状態の把握
- 毎日の測定日記や手帳の記録が予測基準値に対してどの位置にあるかの確認
- 年齢や身長が予測ピークフロー値に与える影響の理解・教育