如何使用6 分钟步行测试计算器
完成 6 分钟步行测试后，可以使用6 分钟步行测试计算器。输入实际步行距离（米），再填写年龄、性别和身高，用于估算参考预测距离。
主结果是预测值百分比。例如实际 520 米、预测 600 米时，结果约为 86.7%，比单独查看距离更容易解释。
公式与原理 — 6 分钟步行测试计算器
核心计算公式为：
男性预测距离 = 867 - 5.71 × 年龄 + 1.03 × 身高(cm)
女性预测距离 = 525 - 2.86 × 年龄 + 2.71 × 身高(cm)
预测值百分比 = 实际距离 / 预测距离 × 100本工具使用按性别区分的简化预测方程，年龄增加会降低预测距离，身高增加通常会提高预测距离，因为步幅和体型会影响步行能力。
预测值百分比不等于诊断。走廊长度、鼓励方式、吸氧、辅助器具、肌肉骨骼限制以及心肺疾病都会影响实际距离。
6 分钟步行测试计算器的使用场景
它适合肺康复、心脏随访、术前评估或运动能力教育，用于把步行距离放到年龄、性别和身高背景中理解。
它也适合纵向跟踪变化：同一位受测者可以比较康复前后的预测值百分比，而不是只看原始米数。