如何使用 鱼油计算器
- 输入体重，单位为千克。
- 输入低剂量和高剂量目标，单位为每千克体重多少毫克。
- 从补剂标签读取每粒胶囊 EPA+DHA 合计含量并输入。
- 点击计算后查看每日 EPA+DHA 目标范围和约需胶囊数量。
公式原理 - 鱼油计算器
每日 Omega-3 目标（mg）= 体重（kg）× 目标剂量（mg/kg）
每日胶囊数 = 每日目标（mg）÷ 每粒 EPA+DHA 含量（mg）- 工具给出范围，是因为 Omega-3 目标会因用途和健康背景不同而变化。
- 应使用 EPA+DHA 合计含量，而不是鱼油总重量，因为胶囊中可能含有其他脂肪。
使用场景 - 鱼油计算器
- 比较不同品牌鱼油胶囊的 EPA+DHA 规格。
- 根据体重目标剂量，规划每日大致胶囊数。
- 与医生、营养师或药师讨论补剂摄入前，先整理估算值。