隔離期間計算ツールの使い方
- 隔離または自宅療養の「開始日」と「終了日」のカレンダーから日付を選択します（初日と最終日の両方が日数に含まれます）。
- 「計算する」ボタンをクリックすると、待機期間の総日数が即座に算出されます。
- 日ごとにローテーション生成される運動・食事・静養のアクティビティプランを確認し、毎日の健康管理計画に役立てます。
- 長期の療養期間の場合は、表示されたスケジュールパターンを参考にしながらご自身の体調に合わせて調整してください。
計算式と理論 - 隔離期間と日数計算の仕組み
総隔離日数 = 終了日 - 開始日 + 1日- 初日と最終日の両方を含めるため、単純な日付の差分に「+1日」を加算して正しい待機日数を算出します。
- スケジュール自動生成機能では、室内での軽運動・バランスの良い食事・十分な睡眠やデジタルデトックスなど、無理のないアクティビティを日替わりで提示します。
- 本ツールは日常のコンディション維持や生活リズム改善を目的としたウェルネスプランナーであり、感染症法等の公的隔離期間の判定を行うものではありません。
隔離期間計算ツールの活用事例
- 自宅療養中や待機期間中の適度な運動・静養の生活リズム計画に。
- 体調回復期における毎日の健康管理チェックリストの作成に。
- 長期の室内滞在で生活習慣が乱れないよう、食事・睡眠・ストレッチのスケジュール目安として活用。